Вылечить спину и укрепить осанку!

Вылечить спину и укрепить осанку!

EMS технология широко используется в медицине и профессиональном спорте, так как во время электро-стимуляции отсутствует нагрузка на суставы, работают только мышцы. ​

Восстановить форму после родов!

Восстановить форму после родов!

Если вы молодая мама и хотите восстановиться после родов, то EMS технология это лучшее решение. Каждое занятие - индивидуальное и проводится под руководством опытного тренера, который помогает вам решать конкретные индивидуальные задачи, к тому же вы можете приходить вместе с ребенком.

Убрать лишний вес!

Убрать лишний вес!

EMS тренировка активизирует 90% всех мышц тела одновременно на протяжении всей тренировки, прорабатывая даже самые труднодоступные участки. В отличие от обычных тренировок, мышцы укрепляются изнутри!

Экономьте свое время!

Экономьте свое время!

У вас катастрофически не хватает свободного времени? Уделять по 2–3 часа на обычные тренировки в фитнес-центрах для вас это много? Время тренинга с EMS стимуляцией сокращается до 30 минут, чего абсолютно достаточно, чтобы добиться успеха в работе над своей фигурой.

Тренировки с использованием

Новейших технологий фитнеса

Экономия времени

Так как все мышцы работают одновременно, вы будете тратить в день только 20-25 минут на тренировки.

Наращивание мышц

Электроды размещены непосредственно на корпусе каждой важной группы мышц, так что все импульсы достигают своей цели. Это легко, и вы не ошибетесь.

Лечение спины

Электроды встроенные в спортивный костюм вдоль позвоночника задействуют редко тренеруемые мыщцы спины. Так что мышцы становятся сильнее, что может привести к облегчению проблем с позвоночником.

Сжигание каллорий

В процессе тренировки задействуется большое кол-во каллорий. Это очень эффективный инструмент для похудения.

Разгрузка суставов

Электрические импульсы задействуют мышцы напрямую, поэтому нет никакой нагрузки на суставы и не причиняет им никакого вреда как в обычных тренировках.

Баланс мышечной системы

Встроенные электроды могут стимулировать и развивать все группы мышц или только выбранные по желанию, так что "слабые звенья" организма могут быть усилены.

Команда Мечты

Наша команда

Они разработают для Вас индивидуальную фитнес-программу для достижения ваших личных целей, а также предоставят вам индивидуальные консультации по здоровому образу жизни и питанию. Профессиональный и индивидуальный подход на каждой тренировке гарантирован, благодаря нашим тренерам

Алманд Михайлов
Описание
Екатерина Ломакина
Описание
Эрнест Юняев
Описание

Что такое ЭМС?

Электро Мышечная Стимуляция

Электростимуляция это процесс воздействия импульсов тока на мышцы, благодаря которому увеличивается приток крови к мышцам, увеличивая их подвижность и силу, а также укрепляет мышечную выносливость, и в то же время снимает мышечные боли и напряженность.

Принцип работы ЭМС

Мышцам необходимо раздражение для того, чтобы быть активированными. В повседневной жизни раздражение запускаются через центральную нервную систему. Для внешней стимуляции мышц был разработан специальный костюм XBODY с электродами, который через контактные площадки присоединяется к телу для передачи импульсов. Благодаря этому, заметен быстрый прирост выносливости, силы и мышечного роста.

Какие ощущения во время тренировки?

Вы испытаете необычные и не привычные ощущения от того, что все ваши мышечные группы работают ОДНОВРЕМЕННО в то время, как вы выполняете упражнения под руководством персонального тренера. К этому нужно привыкнуть. Именно это и делает возможным всего за 20 минут достичь эффект полноценной тренировки. Обещаем вам заряд отличного настроения и бодрости после каждой ЭМС тренировки!

Почему всего 20 минут времени?

Персональные тренировки основаны на технологии электро-мышечной стимуляции (ЭМС). Согласно исследованиям, ЭМС -тренировки признаны самыми результативными фитнес-тренировками в Европе. Костюм, который вы надеваете перед тренировкой, задействует ОДНОВРЕМЕННО все группы мышц, давая за счет электростимуляции нагрузку, усиленную в десятки раз. Ваши 20 минут тренировочного времени будут работать МАКСИМАЛЬНО на результат.

Хватит медлить - начни заниматься! Купить абонемент

Преимущества

Какой я получу эффект от тренировок?

Исследования показали, что ЭМС стимулирует так же глубокие нервные окончания, которые невозможно задействовать иным другим способом. Во время ЭМС-тренинга возможна целенаправленная проработка трудно тренируемых мышц на талии и бедрах. Сильные сокращения мышц способствуют выработке коллагена и улучшению кровоснабжения кожи, таким образом активизируется обмен веществ, а жировые отложения сокращаются. Целлюлит в проблемных зонах отступает, мышцы становятся упругими и более рельефными.

Тренировки ЭМС способствуют увеличению мышечной массы тела, и в результате к увеличению скорости метаболизма. Благодаря этому, в сочетании с надлежащей диетой, ваш организм будет сжигать больше энергии даже в состоянии покоя - в том числе и жиров, в течении нескольких дней после тренировки.
Электроды размещаются на важные группы мышц, и происходит сильное сокращение, как при силовом тренинге. А результат, в отличии от простых силовых тренировок, вы увидите уже через 4-5 занятий.
Целлюлит – это скопившийся подкожный жир, который проявляется в виде бугорков и неровностей на коже. Только на тренажерах XBODY имеется специальная программа против целлюлита, которая помогает растворять и выводить из организма жировые клетки.
Благодаря эргономике костюмов XBODY, во время ЭМС тренировок нагружаются 90% всего мышечного состава тела одновременно, что позволяет устранить дисбаланс мышц, укрепить их, улучшить обмен веществ и кровоток.
Под воздействием электростимуляции ваш организм стимулирует приток крови, улучшает обменные процессы кожных покровов.
С помощью ЭМС тренировок вы быстро укрепите глубокие мышцы спины, и благодаря этому, снизите напряжение и боль в спине, а так же улучшите осанку.
ЭМС - в отличие от традиционных фитнес-тренировок, исключает негативное воздействие нагрузок на суставы и внутренние органы, в то же время улучшает кровоснабжение и общий тонус.
Электростимуляция является неотъемлемой частью классических методов терапии и в настоящее время широко применяется в медицине, косметологии и спорте. Точечная специальная нагрузка травмированных органов позволяет увеличивать кровоснабжение в нужном месте, что благоприятно влияет на ускорение восстановление мышц после операций и травм.

Процесс

Этапы ЭМС тренировки

1
icon
Анкетирование

Если вы в нашей студии EMS Fitness первый раз, вы заполняете анкету, где указываете все особенности своего здоровья, цели и задачи.
(Важная информация для тренера)

2
icon
Инструктаж

Вас информируют о ходе тренировки, возможных ощущениях, правильном дыхании и других важных деталях ЭМС тренировки.

3
icon
Костюм

Вы переодеваетесь в трико, полученное у тренера, и надеваете специальный ЭМС костюм, который тренер предварительно смачивает теплой водой. Это необходимо для улучшения проводимости импульсов. Костюм подключается к тренажеру.

4
icon
Программа тренировок

Каждая тренировка проходит под руководством персонального тренера. Ваш персональный тренер выстраивает план тренировок. Тренер может корректировать интенсивность импульсов на каждую группу мышц во время тренировки.

5
icon
Упражнения

Вы выполняете те или иные упражнения, которые вам показывает тренер, при этом все группы мышц стимулируются с помощью надетого ЭМС-костюма одновременно.